대중교통 이용 썸네일형 리스트형 대중교통 이용이 가져다주는 건강 유익점 대중교통 이용이 가져다주는 건강 유익점대중교통은 단순히 이동 수단을 넘어 우리의 건강과 일상에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 많은 사람이 편리함과 경제성을 이유로 대중교통을 이용하지만, 그 과정에서 예상치 못한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 대중교통 이용이 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 다양한 측면에서 살펴보겠습니다.1. 걷는 시간이 늘어나며 신체 활동 증가대중교통을 이용할 때는 버스 정류장이나 지하철역까지 걷거나 계단을 오르내리는 일이 필수적입니다. 이는 자연스럽게 신체 활동량을 늘리는 결과를 가져옵니다.칼로리 소모 효과하루 30분 정도 대중교통을 이용하며 걷는다면 약 150~200kcal를 소모할 수 있습니다. 이는 건강한 체중 유지와 비만 예방에 도움이 됩니다.. 더보기 이전 1 다음
